Question 1

這90分鐘能帶給我什麼？

Accepted Answer

這 90 分鐘會帶你深入看見：你在感情裡反覆卡住，可能不是因為你不夠理性、不夠努力，也不是你真的放不下某個人，而是你的身體，早就形成了一套熟悉的關係反應。

比方說：明明不舒服，卻說不出口；明明很委屈，卻還是先替對方想；明明知道該離開，身體卻還是放不下、一直想確認對方的愛。

透過這堂講座，你會開始看懂自己的身體反應、情緒慣性與原生家庭模式之間的關聯，知道自己為什麼總在愛裡重複受傷。

所以，這不會是一堂只講大道理或畫餅的課，而是帶你從身體開始，看見自己內在小孩潛意識裡真正卡住的地方，並開始重建內在的安全感。

Question 2

我試過很多方法都沒用，這講座會不一樣嗎？

Accepted Answer

如果你試過很多方法，卻還是反覆回到同樣的感情模式，這堂講座想帶你看的不是「你還少做了什麼」，而是——為什麼你明明都懂，身體卻還是會在關係裡自動委屈、緊繃、害怕失去、說不出口。

很多時候，感情裡真正卡住、放不下的，不是頭腦想通就會改變，因為你的身體還在習慣用某一種方式保護自己。

所以這堂講座不只是陪你分析關係，而是從身體反應開始，帶你看懂那些反覆受傷背後的情緒慣性、原生家庭影響與潛意識模式。陪你看懂：為什麼你總是在愛裡重複受傷，以及身體真正卡住的地方在哪裡？

Question 3

我沒有什麼身心靈或身心覺察的背景，會跟不上嗎？

Accepted Answer

不會，這場不需要任何背景。 
我不過度使用專業術語，也不會要你相信任何東西。 你只需要一件事：把注意力帶到自己的身體和感受上，放心的跟著引導一步一步連結自己。

Question 4

婚姻中的人也適合參加嗎？還是只適合談戀愛的人？

Accepted Answer

可以哦！這堂講座不只適合正在談戀愛的人，也適合在婚姻、曖昧、分手後放不下，或反覆遇到相似感情模式的人。講座的核心不是教你戀愛技巧，而是陪你看懂自己在親密關係裡反覆出現的身心模式。

無論你現在處於哪一種關係狀態，只要你常在感情裡感到委屈、沒安全感、很壓抑、很犧牲、很辛苦、患得患失、想離開不敢離開，或總是在愛裡失去自己，為了家庭都失去自己了......等，這堂講座都很適合你透過身心覺察來陪伴&了解自己喔！

Question 5

我現在沒有交往對象，這場講座還跟我有關嗎？

Accepted Answer

有，因為就算現在沒有人，很多感情裡的痛還是會跟著你。像是放不下前任、很怕再受傷、明明單身卻還是常常為感情焦慮，或是一遇到曖昧、喜歡的人，就又開始亂想、委屈、失眠。這場講座要看的，不只是某一段關係，而是你為什麼總會在愛裡卡住。

Question 6

這段感情場讓我身心不適，但檢查又說沒事，這場講座跟我有關嗎？

Accepted Answer

這場講座不會替代醫療，也不是在幫你診斷症狀。但如果你在感情裡常常覺得身體不舒服，檢查又找不出明確原因，這場講座會陪你開始看見：有些不適，不只是身體的問題，也可能和你在關係裡長期累積的情緒與反應模式有關。

Question 7

我最近情緒不太穩定，還適合參加嗎？

Accepted Answer

可以，這場講座是線上形式，你可以在自己熟悉、安全的空間裡參加。如果過程中有情緒被觸動，那是很自然的反應。你可以依照自己的節奏參與，不需要勉強自己表現得很穩定。

Question 8

這場講座可以取代醫療診斷或治療嗎？

Accepted Answer

不可以。本講座主要是透過身心覺察，幫助你更理解自己的情緒、身體感受與關係模式，並不提供醫療診斷、治療或用藥建議。如果你目前有明顯身體不適、疾病症狀，或正在接受醫療治療，仍建議優先諮詢醫師或合格醫療專業人員。本講座可以作為自我覺察與身心照顧的輔助參考，但不能取代正規醫療協助。

常見問題

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